- ホワイトニングってどれくらいの頻度でするものなの？
上記のような疑問をお持ちではないですか？
結論、下記の頻度で行う必要があります
- オフィスホワイトニング：3ヶ月〜1年
- ホームホワイトニング：6ヶ月〜1年
- ホワイトニング歯磨き：毎日
それぞれで即効性も持続期間も変わってきます
本記事ではそれぞれのホワイトニングの特徴とホワイトニング歯磨き粉のおすすめをまとめています
ホワイトニングの種類と頻度
ホワイトニングにはさまざまな種類があります
それぞれの方法でホワイトニングの頻度は変わってきます
オフィスホワイトニング
クリニックでホワイトニングを受ける方法です
薬剤を歯に湿布し、特殊な光を照射することでホワイトニングを行います
即効性は高いですが、色が戻ってしまうのも早いです
頻度はおよそ3ヶ月〜1年ほどです
ホームホワイトニング
クリニックで処方された薬剤を使用して、自分でホワイトニングを行う方法です
マウスピースにホワイトニングジェルを注入し、1〜2時間ほど装着します
オフィスホワイトニングより即効性は落ちますが、長続きします
頻度は6ヶ月〜1年ほどです
ホワイトニング歯磨き
毎日の歯磨きでホワイトニングをする方法です
歯磨き粉の中にホワイトニングに有効な成分をが配合されています
頻度は毎日になります
ホワイトニング効果を持続させるには
ホワイトニングの効果を持続させるには以下の点に注意が必要です
色の濃い飲み物・食べ物に注意する
色の濃いもの、特に下記のものには注意が必要です
- 飲み物：コーヒー、紅茶、赤ワイン、ぶどうジュース
- 食べ物：カレー、醤油、ケチャップ、チョコレート
上記のものを口にしたときは、飲食後にうがいやブラシングを行うのが良いです
禁煙する
タバコのヤニは歯を黄色くさせるものの代表例です
歯に固着してしまうとなかなか取れないため、注意が必要です
飲食前に水を飲む
歯の表面が乾いていると、飲食の色素が着色しやすくなります
色の濃い飲食をする場合は、その前に歯を湿らせておくと良いです
飲食後にうがいやブラシングをする
着色を防ぐには、歯に汚れが定着する前に除去してしまうのが一番です
毎食後にブラシング、うがいをするだけでも効果が違います
おすすめのホワイトニング歯磨き粉
ここからはおすすめのホワイトニング歯磨き粉をご紹介します
なおホワイトニング歯磨き粉の選び方については下記を参照してください
オーラパールプラス
オーラパールプラスの特徴は以下の通りです
- 10種類の有効成分
- 研磨剤不使用
- 薬用ハイドロキシアパタイト
特に”薬用ハイドロキシアパタイト”は、歯のエナメル質に似た成分で、歯の汚れを絡め取り、表面を滑らかにする効果があります
その他詳細は下記の記事でまとめています
meteor（ミーティア）
meteorの特徴は下記の通りです
- 泡立たないジェルタイプ
- 研磨剤不使用
- 発泡剤不使用
meteorは泡立たないジェルタイプの歯磨き粉です
そのため、”磨いた感”がないので、しっかりとブラシングができます
また研磨剤や発泡剤も不使用なので、丁寧な歯磨きができます
詳細に関しては、下記記事も参考にしてください
SHIROHA
SHIROHAの特徴は以下の通りです
- 7種のホワイトニング成分
- 卵殻アパタイト
- 研磨剤不使用
SHIROHAも先ほどご紹介したmeteor同様、ジェル歯磨き粉です
歯の表面は97％アパタイトでできており、SHIROHAでは歯との親和性が高い”卵殻アパタイト”を配合しています
その他詳細は下記記事を参照にしてください
まとめ
ホワイトニングはさまざまな種類があり、即効性の有無も違います
ホワイトニング歯磨きは即効性はありませんが、使い続けることで効果を実感できます
食後のブラシングやうがいなどできることからまずは始めましょう！
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